太極水磨

古文拳論說太極圈：“退圈容易進圈難，不離腰頂後與前。所難中土不離位，退易進難仔細研。此為動功非站定，倚身進退並比肩。能如水磨摧急緩，雲龍風虎象周全。”

陳中華老師常說太極是gearbox, 授業老師再跟我說，你想想如果汽車的齒輪中軸不穩固，沒有結構力，整個gearbox 一路轉， 一路晃， 車怎行得順暢？

以為gearbox 是今人以更先進存神的方式詮釋太極。 原來古人早就將這個概念明明白白寫了出來。 水磨就是一個 mega gearbox。

古文中論太極的進退方式都是圈進圈退。腰頂是丹田和頭，中土是gear或水磨的軸心。此為動功非站定，即關乎步即關乎腳。 步進步退，皆要中土不離位。 該中土非站定時腳下的 geometric centre, 而是圈的軸心。

軸心要不離位，不晃不動，而產生前進後退， 正正就是今天汽車gearbox 的運作徵結所在。