太極NOBODY

 #固有之良 #主動地被動 #有意識的引導性間接 眾所週知我們的力量泉源來自肌肉的主動收縮，所以我們追求力量直觀就追求肌肉的強大。 而很多人都忽略的現實是，如果肌肉力量是人體最大的力量，那麼人一想用力，肌肉一收縮，自己的骨就被壓碎，緊接的肌肉筋腱就會被拉斷。現實就是自己的肌肉力一般情況下壓不碎，拉不斷自己。  所以其實人骨，肌肉和筋鍵所能承受的力遠大於自己肌肉能產生的力，既然能承受更大的力，就能有效傳遞比自己能產生更大的力。  比如凳，它不會自己發力，但是它可以承受你我的體重，完美有效地將我們的重量傳到地面。 比如彈簧，它不會自己發力，但是它可以將受力儲備成 ELASTIC POTENTIAL ENERGY，然後100% 反彈。 因為我們的筋肉肌肉骨骼可以承受遠比人能產生的肌肉力，即使對方很健碩，弱小的自己還是有基本能力將他的力傳到自己腳底，ELASTIC POTENTIAL ENERGY 儲存在自己的筋肉肌肉上。想想我們要抱起比我們重的肥大哥，我們的骨沒有碎，肌肉筋鍵還是沒有斷。    所以不是我們沒有固有之良處理比我們強大的人，而是在於，我們不懂如何有效運用對方比我們大的力，100%送回他身上。 練習太極，就是研究這個方法，如何主動地讓身體不主動用力，進入如凳如彈簧般的被動狀態，然後有意識地引導來力間接被動地轉回到對方身上。 我們不用力，反而運用到比我們自己更大的力。 

 #筋骨皮 #LimToZero #Pi #人不知我我獨知人 當對方用雙手捉住我手臂，我的手臂臂骨就如上圖般穿過兩個環，無論我臂怎樣上擺下擺左擺右擺都會碰到環上。惟有我臂ALIGN在雙環的正中心線上，CONTACT就是MINIMUM，MINIMUM就是對方於我的接觸深度只在我的皮上或只在我的淺層的筋膜上。我透過精確ALIGN我地身體部位可以於對方難以察知的情況下 MANIPULATE 彼此接觸點的有效性，從而控制力貫通流動的時機。   當我的 Error 是0%，精準SPOT ON PARALLEL 兩面中間的直線，ACTION AND REACTION就是MINIMUM。 所以太極陳中華老師常說太極是終身修練，我們是人，人就是會錯，我不斷地修練將ERROR邁向0， LIMIT TO ZERO。 CG就是SPOT ON 落在中心點上 直線就是完美直線，ALIGNMENT 不偏不倚 球就是完美的圓，PI  = 3.14, 明年 ＝3.142， 後年 ＝3.1416， 不斷往下一個小數位進發。 我們比的就是比誰更準確，你的直線偏離完美直線0.1%，我的只是 0.001%，就可以讓你偏開打敗你。爭的是微積分級別的動作變化，放上YOUTUBE是不可能看的出來，即使在面前演示也難以察看得出來。只有搭著手直接感受，老師明言告訴你，你才會知道。

 #SequentialMovement #Intuition #BrainWashing 學太極的人總會遇上這個疑問，為什麼全套套路都學了，就是怎練都不會使用出來。 以下以個人經驗總結出6點原因，而癥結在於太極使用身體的方法是剛好和常人直覺INTUITION是相反的。 1. 用力 vs 分解順序動作 Sequential Movement 一般人的觀念是用力的大小和結果是直比的，如果推不動對手，就加大力度，加到可以推倒對手為止。 但是太極不一樣，動作是一個個個別不帶力不帶勁的動作獨立按次序完成，當整個SEQUENCE執行完成，對手就會感受到不可抗力，無比大的勁作用在他身上。例如，我手先放在對手身上，手停上半身全停然後只伸前腳，前步落好，我步不動手不動，只動盤骨間接令手前進，再間接作用在對手身上。所有動作都不運力不運勁，但是對手就是受不了要跌出去。 每一交手，我不是先想用手去推人，而是用身用步間接作用到我手從而擊到對手。 2. 單點發力 vs 多點Coordination 人慣性要推人，只用1點接觸點發力推人。 太極則是多點Coordinated 地作用在對手身上。要知道所有物件包括人本身都有其中心點，如果不直接SPOT ON擊中中心，就會產生旋轉，對手可以有意無意地借旋轉卸去來力，令我動作作用效率減低。而每加一個接觸點，對手就更難以走脫。可是對手不懂應付之餘我亦需要足夠訓練來完全運用多點接觸，每一交手，我不是先想怎用力擊倒對方而是要先設法增加接觸點，把對手套牢然後一擊擊潰對手。  3. 接觸點發力 vs 遠距離發動 人慣性發力點就在接觸點（即著力點）。 太極則是接觸點 和 發動點 （注意不一定是發力哦！）是分開的，結果是我手推對手，但發動點可以在另一隻空出的手，可以在腳，可以在腰胯，也可以在頭。每一交手，我不是100%注意力在接觸點，而是要分散全身。 4. 無目標 vs 有目標  人慣性要推人，只要接觸到人，不管位置只管用力推。 如第2點所說，人是有中心的，中間整條脊骨，甚至只是脊體線上的一點，太極所有目標都是依據 對手中線中心點作用，不直擊中心就是刻意讓你旋轉，直擊中心就是直搗黃龍一擊即潰。每一交手，我不是望著對手的手，是望著他中線，雖然我接觸的是他的手，但我目標仍然是透過他的手打他的中線中心。  5. 為動而動 vs 中定...