為什麼太極用不會
#SequentialMovement #Intuition #BrainWashing
學太極的人總會遇上這個疑問，為什麼全套套路都學了，就是怎練都不會使用出來。
以下以個人經驗總結出6點原因，而癥結在於太極使用身體的方法是剛好和常人直覺INTUITION是相反的。
1. 用力 vs 分解順序動作 Sequential Movement
一般人的觀念是用力的大小和結果是直比的，如果推不動對手，就加大力度，加到可以推倒對手為止。
但是太極不一樣，動作是一個個個別不帶力不帶勁的動作獨立按次序完成，當整個SEQUENCE執行完成，對手就會感受到不可抗力，無比大的勁作用在他身上。例如，我手先放在對手身上，手停上半身全停然後只伸前腳，前步落好，我步不動手不動，只動盤骨間接令手前進，再間接作用在對手身上。所有動作都不運力不運勁，但是對手就是受不了要跌出去。 每一交手，我不是先想用手去推人，而是用身用步間接作用到我手從而擊到對手。
2. 單點發力 vs 多點Coordination
人慣性要推人，只用1點接觸點發力推人。
太極則是多點Coordinated 地作用在對手身上。要知道所有物件包括人本身都有其中心點，如果不直接SPOT ON擊中中心，就會產生旋轉，對手可以有意無意地借旋轉卸去來力，令我動作作用效率減低。而每加一個接觸點，對手就更難以走脫。可是對手不懂應付之餘我亦需要足夠訓練來完全運用多點接觸，每一交手，我不是先想怎用力擊倒對方而是要先設法增加接觸點，把對手套牢然後一擊擊潰對手。
3. 接觸點發力 vs 遠距離發動
人慣性發力點就在接觸點（即著力點）。
太極則是接觸點 和 發動點 （注意不一定是發力哦！）是分開的，結果是我手推對手，但發動點可以在另一隻空出的手，可以在腳，可以在腰胯，也可以在頭。每一交手，我不是100%注意力在接觸點，而是要分散全身。
4. 無目標 vs 有目標
人慣性要推人，只要接觸到人，不管位置只管用力推。
如第2點所說，人是有中心的，中間整條脊骨，甚至只是脊體線上的一點，太極所有目標都是依據 對手中線中心點作用，不直擊中心就是刻意讓你旋轉，直擊中心就是直搗黃龍一擊即潰。每一交手，我不是望著對手的手，是望著他中線，雖然我接觸的是他的手，但我目標仍然是透過他的手打他的中線中心。
5. 為動而動 vs 中定
人慣性要推人，就是不斷全身動，追著對手用力推，全身往一個方向去，如果對手同相反方向一推或一拉，就會立即失去平衡跌倒。
太極則追求中定，堅持立於中心位，對方任何方向來攻我，我都可以伺機變化應對。每一交手，我都不能為變而變，反而應以不變應萬變，對方失中，8向即有7向是他的弱點，我不正面對他強門，而輕取他另外7門。
6. 無效性 vs 有效性
因為人慣性思維就是加大力度就可以有效果，而忽略自己每一個動作的有效性。
每個接觸點的深度，在皮在肌肉在骨？接觸點在對手中心的前後，上下，左右，有按其位置施加合適方向作用？他對我施力而我反擊，我的反擊能100%先於對手先作用在他身上嗎？可以準確判斷對手的攻擊是無效攻擊嗎？
有效性，就是不離準確，動作時機方位方向速度越準，動作就越小，越不需用力，而且有最大效果。
總結
1-5 點是一般人和太極人運用自己身體的思維上差別。只耍拳而不改變思維，是無辦法運用到太極拳式。而要改變思維，恰恰亦跟一般人想法是相反。正常想法是要打得，直接上台對練最好，套路練習沒多效率。而套路練習於太極卻是十分重要，練習套路除了改變身體狀態質素，更重要是對自己不斷洗腦， 改變自己運用自己身體的潛意識，對"力"的認知和思維完全改變。
第6點就是分出太極功夫高低，第1-5點歸根究底都是準確二字，準確順續完成SEQUENCE，準確COORDINATE身體多點同時運作，準確用正確位置發動，準確擊中目標，準確SPOT ON立於中心上不偏不倚。
準確的程度就如踩鋼線，左一點右一點都不可以，你就掉下去。
也如射籃球，球要穿過籃中，偏一點都不得分。
雙腳要在鋼線上，CG要在籃中。
我比你準，你就是比我偏，你比我偏，我就可以借你的偏讓你偏上加偏，過上加過，因為你的偏過，最終你雙腳偏離鋼線，自己擊敗自己，
Comments
Post a Comment